Gutte Jente Sko Spedbarn Sklisikker joggesko Pustende lette gåsko

Løping forbedrer effektivt ungdoms kardiopulmonale funksjon, støtter veksten av kardiovaskulære og respiratoriske systemer, øker brystelastisiteten, øker vitalkapasiteten, forbedrer ungdommens kapasitet for langvarig læring og forbedrer ungdommens kapasitet for utmattelsesgjenoppretting, slik at ungdom kan bære mer krevende akademiske belastninger . For å forhindre kroppsskade når du trener, er det avgjørende å velge et par anstendige spesialiserte joggesko. For å få barn til å løpe, må du først få dem i et par joggesko som passer for deres alder og størrelse. Barns atletiske ytelse og vekst påvirkes betydelig av et par passende joggetreningssko.

Barn som melder seg på treningsleiren i stort antall har problemer med gang- og fotstruktur. En annen viktig faktor for dette er feil valg av barnesko, i tillegg til mangel på mosjon.

1. Når du velger sko, bør du bruke sportssokker på føttene. Den ene foten skal bruke nye sko, og den andre foten skal ha gamle sko. Etter å ha sammenlignet med hverandre, kan du velge komfortable og komfortable sko. Det bør være en viss avstand mellom tåen og skohodet, og lengden på skoen bør være 2~3 cm lengre enn den faktiske lengden på foten.

2. Hælen på joggesko skal være fast, bred og fast; Den øvre enden av den øvre delen av skoen skal være myk og riktig utstående for å beskytte hælsenen.

3. Sålen skal være fast og slitesterk, moderat i hardhet og mykhet, og det bør være jevnt fordelte fremspring på sålen for å spille rollen som anti-skli; Den første 1/3 av sålen skal være relativt myk for å lette bevegelsen av tåledd og vrist; Sålen har også et mykt mellomlag for å redusere vibrasjoner og støt som følge av jogging.

4. Prisene på løpesko av ulike merker varierer, og ulike overdelmaterialer har også stor innvirkning på prisene. Det er best å velge stoffet vevd med nylon mesh på overdelen, som har fordelene ved å være mykt og pustende, og som også kan tilpasse seg langdistanseløping.